po kazdym

...szczerze mówiąc wolalbym plan poprawiać /ukladac już po wykonaniu FBW i wrażeniach onośnie jego... natomiast nadmienie, że w kazdym ćwiczeniu podstawowym powinienes raczej stosować zmienny cięzar

ja miałem ten problem nie tyle co gość wkurzał ale skuteczny atak by wykonać konkretny na nim. Nie znam twojego poziomu wyszkolenia, ale niższy na logike zawsze będzie dążył do półdystansu a wyższy trzymał na dystans, więc dobry balans tułowiem, unik po jego prostym w np. w prawo i prawy sierpowy z dojściem, zabójcza kontra a i zapewniam że jeśli [...]

Trochę Kobayashi moim zdaniem zaspał po restarcie i dał odjechać Vettelowi. Przez kilka okrążeń nawet się zbliżał do Vettela, ale potem już przewaga Vettelowi rosła. W każdym razie dobrze pojechał ten wyścig i zasłużył na podium. Grosjean standardowo taranem. No i szkoda Alonso, ale trochę tam było ciasno i się przeciskał z Raikkonenem przy [...]

[...] ze wartaloby wtedy zastosowac krotki blok, polaczony ze sciagnieciem i zejsciem z linii ataku. Wtedy przeciwniki odslania sie i pojawia sie idealna sytuacja do kontry. W kazdym razie ja jestem za krotkimi blokami, a jesli sytuacja tego wymaga, mozna je przedluzyc. Ale nigdy stosowac dlugie bloki w takiej postaci, w jakiej sa w oryginale. [...]

Jeżeli chodzi o kondycje to zależy od priorytetów trenera no i można ją wyrobić poza treningami, co do wyszelenia się to z mojego doświadczenia przy ostrych treningach spokojniejszy byłem co najwyżej zaraz po treningu bo tak to wlaśnie byłem troche bardziej agresywny niż normalnie psychike wyrobisz sobie na każdym stylu pełnokontaktowym, no i co [...]

mam polską metke. przyrosty narazie po 140tabsach to 6 kg i 2 cm w łapie. nie wiem czy to duzo czy malo. w kazdym, razie czuje ze bede musial zwiekszyc. co o tym sadzisz Uriel? ty thatman sie nie odzywaj szcypiorze. uaktualnilem profil:)

[...] nie musisz mieć wylioczne ułóz 4-5 posiłków i przedstaw nam je jeszcze raz bo ta dieta do poprawy tutaj masz cześć skadłników na których mozesz bazować zadbaj o to aby w kazdym posiłku białko źródło biłka, weglowodany i/lub tłuszcze Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej [...]

[...] jesteście na tym forum . W sumie nie nikt nie jest wstanie tak naprawde przewidziec jak mój ogranizm zareaguje na ten trening moze maci racje a moze nie to sie okarze w kazdym bądź razie bo ja jestem ambitny i będe zapeirdzielał dopóki będe miał pare . Po miesiacu wpadne i powiem jakie wyniki albo wam przyznam racje albo was wyśmieje was . [...]

[...] tez rozne rzeczy czytalem,zarowno za jak i przeciw-czas pokaze.Czy jestes pewien na 100% ze postep Twoj jest po hmb a nie od kreatyny, bialka,proteiny i treningu generalnie? W kazdym razie jak natkne sie na inne badania to je przesle.Mam tez powazne watpliwosci co do suplementu zwanego ribose(ryboza?),ale to temat z innej beczki.Pozdrw.

HA ha ha ;) generalnie kazdy chyba nie raz cos rozwalil ( mnie zdazylo sie i drzwi do łazienki przebic reka i zmasakrowac kostke na scianie wiec na razie ze sprzetami w domu jest 1:1 ) w kazdym razie jak wyglada sprawa z dorwaniem scinek materialu ? bo szukalem dzisiaj po warszawie i kiepsko mi poszlo ;/ jakies namiary ktos ma ??

imo meta jest bardziej szkodliwa jak test, co prawda nie blokuje tak bardzo ale po mecie gino mam prawie za kazdym razem, przy tesciu nawet 500mg - 750mg ew nie mialem zadnych ginow cudow

[...] gainera. Owocy nie jadam bo nie cierpie hehe :) Wydaje sie monotonne ale np. ryz czasami jadam brazowy czasami bialy, czasami makaron zamiast. Kura czasami, czasami indyk czasami wolowinka Do tego oczywiscie rozne sosy itp :) Moge zwiekzyc ten ryz przy kazdym daniu do 75 i powinno byc git Zmieniony przez - Gieceu w dniu 2012-10-28 10:29:52

ale totalną bzdurę wkleiłeś... bo tak można nazwać tak ułożony trening. wypełnij ankietę itp... stosując się w pełni do wymogów działu, a owe wymogi zostały stworzone po to aby jak najprecyzyjniej móc doradzać w każdej sytuacji, w każdym problemie, ktory musi być conajmniej dostatecznie opisany. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-11 [...]

aktualizacja byłem dziś na hali mirowskiej i pytam się o automat że tu był na mleko a ja jeszcze nigdy nie zdecydowałem się kupić i pytam się jakiś starszych kobiet zwanych potocznie '' moherami'' jedna to myślała że ja jestem z kgb chyba mówi panie nic nie wiem po co się pan tym interesuje ( hehe taką polewke miałem) druga obok mówi faktycznie [...]

ja mam kimono z Krakowskiego Klubu Karate Kyokushin, nie wiem jak obecnie stoją z cenami bo dawno kupowałam, a od paru ładnych lat nie ćwiczę (ból kolan, na szczęście już jako tako rozwiązany więc myślę by wrócić do treningów rekreacyjnie), w każdym razie kimono jest niezniszczalne, sami je produkują z tego co wiem więc nie powinno być pięciu [...]

Admin to admin zajmuje się innymi kwestiami, forum chcą rozwijać, ma być na czasie itp wiec nie mozemy polegac na profilach jak na insomnii, ktore sa zacofane niestety pod kazdym wzgledem (wizualnym, spolecznosciowym, ogolnym) - mimo,ze mogą sie podobac i niektorzy maja do nich sentyment ;-) Decyzję odnosnie profilów podejmuje cała góra forum, w [...]

Już nie przesadzaj z tą niefunkcjonalną masą, bo to zaczyna być denerwujące. Piszą tak ludzie, nie wiadomo po co i dlaczego. Na siłce można ćwiczyć na różne sposoby, według swojego celu. A nie tylko splitem, pod masę. Z resztą to że ktoś jest klocem nie oznacza, że nie może być sprawny fizycznie. [...]

Koniu mam pytanko czy w każdym produkcie muszę miec po równo białka węgli oraz tłuszczy ?

Koniu mam pytanko czy w każdym produkcie muszę miec po równo białka węgli oraz tłuszczy ? myślę, że ciężko by było znaleźć choćby jeden produkt, który miałby proporcje BTW mogące pozwolić na zbilansowanie diety na nim, a skoro wszystkie miałby mieć tyle samo co on...

[...] kadrze polski? a on: to zle slyszales, w wojewodztwa. Ale i tak kazdy wie, ze jest chlubą naszego miasta (strzelce opolskie) Po polroku gry w Gwarku Zabrze dostal powolanie do kadry polski. Zalety: super szybki, szybka noga, warunki fizyczne, technika, skutecznosc. Potrafi kazdym zawirować jak chce Macie jeszcze jakies talenty polskiego futbolu?